防暑降温小常识(防暑降温小常识大全)

(记者李岩)在高温高湿的天气里,人们很容易感到不适。严重时会发生中暑。为了应对这种突发情况,很多市民在出行时都会在背包里常备一些藿香正气、清凉油、风油精等防暑降温用品。天津中医药大学附属南开中医医院内科医生杨建议,防暑降温的日常用品要就地取材才能见效,如果乱用可能会带来危险。

应根据病因选用藿香正气水。

很多人认为只要有中暑症状,喝两片藿香正气水就能缓解。其实在不知道中暑原因的情况下,不能只喝藿香正气水。

因为藿香正气药物只适用于“桑拿天”引起的中暑,不适合高温中暑。“桑拿天”环境中水蒸气含量高,导致调节体温的汗液蒸发速度慢,体内产生的热量不能及时散发,容易引起恶心、头痛、食欲不振、呕吐、腹泻等中暑症状。对于这种中暑,中医称之为“阴-暑”。而藿香正气类药物具有解表祛湿、理气和中的作用,能有效化解体内湿气,从而缓解不适症状。

如果长时间处于高温环境,从事体力劳动或运动,就会出现发热、头晕、浑身发闷等不适。中医一般称之为“阳-暑”。这个时候就需要清热泻火,滋阴解暑。但藿香正气水属于温性药物,如果“阳-暑”型中暑患者服用藿香正气水,会加重病情。

还有一点需要注意的是,藿香正气水的酒精含量较高,对酒精过敏的人、正在服用头孢类等特殊药物的人、需要开车或有高空作业的人、儿童、孕妇不要服用。

清凉油和风油精是有区别的。

清凉油和风油精是日常生活中常用的两种药物。它们的构成没有太大区别,只是在形式、用途和用法上有一些区别。

首先,两种形式不同。清凉油是膏状,风油精是液体。其次,清凉油的作用主要是降温散热、提神醒脑、止痒止痛,主要缓解头晕、头痛、鼻塞、中暑等症状。精油的作用主要是抗炎、镇痛、止痒等。多用于普通感冒、蚊虫叮咬后皮肤发炎引起的头痛。最后,清凉油只能外用,不能内服,一般涂在太阳穴或患处,而风油精只能外用在患处,但也可以滴入水中洗澡,可以起到清凉提神、防蚊虫叮咬的作用。

无论是清凉油还是风油精,使用时都要注意尽量避开眼睛,以免对眼睛造成刺激。此外,易皮肤过敏人群、皮肤破损人群、儿童、孕妇、哺乳期妇女慎用或在医生指导下使用。使用过程中如出现瘙痒、红肿等不适,应立即停止使用,并用清水适当冲洗,以缓解不适。

作者:李岩

来源:晚报

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