菠萝蜜果心具有补中益气、和胃通乳、补充能量的功效。适用于气虚、气虚、面色苍白、倦怠乏力、产后胀满、乳汁不通、乳汁不足、脾胃虚弱、饮食不快等人群。煮熟的菠萝蜜核吃起来像煮熟的栗子或菱角，软糯，味道很好。
由青豆爱艾米
用菠萝蜜仁，适量水，适量水。
练习/图片-2/
1.准备一盒美味的菠萝蜜。
2.不要扔掉完成的核心和清洁。
3.在牛奶锅中加入适量的水，加入菠萝蜜核。
4.盖上锅盖，用中火煮沸。
5.避免开水溢出，不要盖紧锅盖，继续煮15 ~ 20分钟。
6.清水变暗红色，关火。
7.菠萝蜜核很容易被刺破。
8.成品图~
9.菠萝蜜芯壳薄而脆，很容易切。
10.这味道真的很像煮熟的菱角！
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