喂奶不能吃什么(喂奶不能吃什么蔬菜)

母乳喂养对新生儿和母亲的健康非常有益,所以纯母乳喂养至少要坚持到宝宝6个月大。对于新手妈妈来说,第一次给宝宝喂奶可能会有点手忙脚乱,缺乏自信。了解以下知识,有助于妈妈们快速进入母乳喂养状态,树立坚持母乳喂养的信心。

喂奶不能吃什么(喂奶不能吃什么蔬菜)

常识:喂母乳的正确方法

正确的吸吮应该是托住宝宝的乳头和乳晕。

给宝宝喂奶时,建议坐着给宝宝喂奶,轮流给两侧乳房喂奶,先吸一侧,再吸另一侧。如果一个乳房的奶量能满足宝宝的需求,另一个乳房的奶就要用吸奶器吸出来。

喂奶后,不要马上把宝宝放平。把它竖着抱起来,把它的头靠在妈妈的肩膀上,拍拍它的背,把宝宝喂奶时吞进肚子里的空 gas拍下来,防止奶水溢出。

喂奶不能吃什么(喂奶不能吃什么蔬菜)

常识:促进母乳分泌的方法

充分吸吮及时排出空乳房是促进母乳分泌最有效的方法。

宝宝经常吸吮可以促进乳汁分泌。新生儿可以通过乳晕释放的气味寻找食物,找到乳房,婴儿吮吸乳头和乳晕,刺激乳头和乳晕上的神经传感器通过下丘脑向母亲的脑垂体传递信息,进而分泌催乳素和催产素,使血液中催乳素和催产素水平升高,刺激腺泡细胞分泌乳汁。

宝宝频繁吸吮,及时排出空乳房,可以使催乳素保持在较高水平,刺激乳汁合成。婴儿啼哭、视觉刺激、母婴皮肤接触等均可增加催乳素和催产素的分泌,促进泌乳和排乳。

每次哺乳时,采取正确的哺乳姿势,让宝宝轮流吮吸两侧乳房,先吮吸空一侧乳房再吮吸对侧乳房。如果婴儿的吸吮次数有限,可以借助吸奶器增加吸吮次数。

妈妈的身体状况和营养是乳汁分泌的前提,哺乳期要有各种食物组成的均衡饮食。充足的睡眠和愉悦的心情是母乳喂养成功的重要条件。

产妇要从生产的辛苦中感受到做母亲的快乐和喜悦,从新生命的成长中享受母乳喂养和亲子互动。怀孕期间,要充分认识母乳喂养的重要性,在家人和身边朋友的鼓励和支持下,树立母乳喂养的信心,做好心理准备,这也是母乳喂养成功的保证。

此外,愉快的心情和充足的睡眠还可以增加催产素的分泌,从而促进乳汁分泌。

喂奶不能吃什么(喂奶不能吃什么蔬菜)

常识:如何判断母乳喂养是否充足?

婴儿奶摄入量受许多因素影响,但主要取决于婴儿的营养需求。

母乳喂养时,可以通过以下几种情况来判断乳汁分泌是否充足:

1.婴儿每天能得到8 ~ 12次满意的母乳喂养;

2.喂奶时,宝宝有节奏地吮吸,能听到明显的吞咽声;

3.出生后的前2天,宝宝每天至少排尿一次或两次;

4.如果有带粉红色尿酸盐结晶的尿液,应在出生后第3天消失;

5.从出生后第3天开始,每24小时要排尿6 ~ 8次,或者如果宝宝每天能尿湿5 ~ 6片,说明宝宝吃饱了;

6.出生后,每24小时至少排便3 ~ 4次,每次排便1汤匙以上;

7.出生后第3天,每天可有4 ~ 10次软而黄的大便。也可以通过称母乳喂养前后宝宝的体重来判断,但通常不需要这么做;

8.可以通过宝宝的身体成长来判断宝宝一段时间内的母乳是否充足,一般在2周到1个月内。定期测量身长、体重、头围,在孩子的世卫组织生长曲线上标注,根据孩子的生长状况判断母乳量是否充足。

但是,不是为了称出奶量而挤出或吸出奶量,以此来判断哺乳量,这是非常不科学的。

喂奶不能吃什么(喂奶不能吃什么蔬菜)

(作者:书晓燕编辑:华阳)

本文来自投稿,仅供学习参考!不代表本站立场,该文观点仅代表原作者本人,本站不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有抄袭侵权/违规的内容,请发送邮件至83771837@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。