到捕鱼时间
鸡翅500g，新奥尔良烤肉粉50g，食用油少许。
练习/图片-2/
1.将500克鸡翅根用冷水浸泡数次，洗去里面的血水，沥干，放上花刀。
2.将处理好的鸡翅根加入50g奥尔良卤汁，抓匀，放入冰箱冷藏腌制2-3小时。
3.烤制前在鸡翅表面喷一层油雾，形成油包水状态。如果没有喷壶，加一点食用油拌匀后放在烤盘上。
4.在Hays i7烤箱中层200度烤20分钟。
5.喷了油的鸡翅烤的很嫩。
6.烤好后撒一些熟芝麻。
7.告别油炸，一个烤箱就能实现烤翅的自由！
鸡翅鸡的营养作用性平，性温，味甘，入脾胃经；能补气，填精补髓；可用于治疗体虚、消瘦、腹泻、头晕、心悸、月经不调、产后缺乳、口渴、水肿、尿频、遗精、耳聋、耳鸣。
保持健康
鸡肉消化率高，容易被人体吸收利用，具有增强体力、强身健体的作用。
2.提高免疫力
现代社会，每天忙碌的白领，往往处于亚健康状态，最好多吃点，增强免疫力，减少生病的机会。鸡肉具有温中益气、填精益髓、益五脏、补虚损的功效，可用于治疗体虚、消瘦、腹泻、头晕、心悸、月经不调、产后缺乳、口渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解肾精不足引起的尿频、耳聋、少精、精子冷等症状。
4.美人
相比翼尖和翼根，鸡的中翅富含胶原蛋白，有利于保持皮肤光泽，增强皮肤弹性。
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